Dolor de parto: cómo controlarlo
¿Duele mucho la labor de parto? Si, duele y mucho, sin duda.
Oirás muchas historias de muchas mamás que hablan sobre sus propias experiencias en el trabajo de parto, pero te aviso una cosa, todo el mundo tiene una experiencia distinta sobre el tema. Algunas mujeres te harán cuentos horribles, desgarradores dolores que nunca olvidarán, mientras que otras mujeres te dirá que, si bien hubo algunos momentos muy dolorosos, en su mayor parte fue todo tolerable.
El trabajo de parto te dolerá (no hay duda al respecto), cuánto te duela dependerá de un montón de cosas:
2. La labor de parto en sí
3. Métodos para reducir el dolor de parto
En mi caso personal, el dolor pasó por varios estados. Al comienzo fue, “esto realmente duele”, luego fue “por Dios, cuanto más de esto tendré que soportar” y finalmente fue “esto ya no lo aguanto más, sáquenme este bebé como sea, por favor”.
Sin embargo, a pesar de que sí duele, los ejercicios de respiración que te enseñan en las clases pre-parto, te ayudan a no descontrolarte, y en cierta forma a “dominar el dolor” y que el dolor no te domine a tí. Además, te aseguro que luego de que el bebé nace, te olvidas de todo, y bien vale la pena pasar por todo eso. Lo importante es la respiración, y que alguien a tu lado, que esté comprometido a ayudarte, respire contigo, y te ayude a mantener el control y la concentración. Estas son las dos claves que no debes olvidar: la respiración y que alguien respire contigo y te apoye en todo momento.
Escrito por Black Label | 
30 de Mayo de 2008 | 
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Embarazo.
Establecer una rutina es una de las más difíciles, pero más importantes cosas que se puede hacer con un bebé. Las rutinas ayudan a los bebés a aprender a anticiparse a los acontecimientos y comprender el mundo que les rodea. La repetición de rutinas alienta el desarrollo de la memoria y ayuda a calmar y tranquilizar a los bebés. Ellos se sienten seguros y más confiados.
