mayo del 2009

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Consejos para lidiar con el cansancio durante el embarazo

Durante el embarazo, y en especial en el primer y tercer trimestre, es muy común sentirse con mucho sueño y más cansada de lo habitual, En el post anterior vimos las posibles causas del esa fatiga excesiva. Los siguientes consejos pueden ayudarte a sentirte menos cansada durante el embarazo:

– Duerme siestas y haz pausas durante el día para descansar y para renovar la energía. Aprovecha tu hora de almuerzo en el trabajo o antes de la cena.

Vete a la cama temprano. Es posible que tengas que ajustar tus horarios e irte a la cama antes de lo habitual, sobre todo si te despiertas varias veces durante la noche. Acostúmbrate a “escuchar” lo que pide tu cuerpo, e irte a la cama cuando te lo pida. No te exijas a permanecer despierta por mantener tus costumbres.

– Evita levantarte varias veces durante la noche para ir al baño. Bebe suficientes líquidos temprano durante el día. No bebas nada durante dos o tres horas antes de acostarte. .Si con frecuencia sufres de acidez,
asegúrate de comer su última comida del día varias horas antes de acostarte. Estira suavemente los músculos de tus piernas antes de acostarte para ayudar a evitar los calambres en las piernas durante la noche que son comunes en el embarazo. (Leer más…)

Escrito por | 23 de mayo de 2009 | 5 comentarios
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Causas del cansancio durante el embarazo

Es común sentirse más cansada de lo normal cuando estás embarazada, especialmente durante el primer y tercer trimestre, cuando tu cuerpo está produciendo nuevas hormonas y se está preparando para el parto.
Los cambios físicos y psicológicos durante el embarazo pueden resultar estresantes mental y emocionalmente aumentando la sensación de fatiga.

Durante las primeras etapas del embarazo, tu cuerpo produce más cantidad de una hormona llamada progesterona, que puede hacer que te sientas débil y con sueño. Además, tu cuerpo produce más sangre para llevar nutrientes al bebé, causando más trabajo a tu corazón y otros órganos. Tu cuerpo también cambia la forma en que procesa los alimentos y nutrientes. Todos estos cambios son estresantes para el cuerpo y pueden conducir a la cansancio.

La fatiga puede ser también un síntoma de anemia, especialmente la anemia por deficiencia de hierro, que afecta a cerca de la mitad de las mujeres embarazadas. Tu cuerpo necesita hierro para crear hemoglobina, la sustancia en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno a los tejidos y a tu bebé. Tus necesidades de hierro aumentan durante el embarazo debido a las necesidades del bebé, al aumento de la cantidad sangre producida por el cuerpo y a la pérdida de sangre que se produce durante el parto.

La fatiga puede ser un síntoma de anemia, especialmente si también tienes estos síntomas:

• te quedas sin aliento
• sientes palpitaciones del corazón
• debilidad
• piel pálida
• mareos

En el próximo post te daremos algunos consejos que te ayudarán a disminuir el cansancio durante el embarazo.

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Vía / Parenthood

Escrito por | 22 de mayo de 2009 | 2 comentarios
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Más sobre daltonismo

En el post anterior explicábamos que es el daltonismo, cómo se diagnostica y porque es importante hacerlo desde temprana edad. Si te ha interesado, probablemente querrás saber algo más sobre el tema. Sabías que…

– La mayoría de de las personas daltónicas no saben que poseen este trastorno de la visión?
– Para los daltónicos, el arco irirs no posee 7 colores, solamente 2 o 3 azul, amarillo, o verde.
– Debido a su vivacidad, el azul o el rojo son, por norma, los colores preferidos de las personas con daltonismo.
– En general los daltónicos ven aproximadamente 500 a 800 colores.
– Aun entre los daltónicos, la percepción de los colores varía mucho.
– Los daltónicos identifican más las tonalidades del violeta que las personas de visión normal.
– Las personas con daltonismo tienen una visión nocturna muy superior a la de una persona con visión normal.
– El pintor Vincent Van Gogh era daltónico.
– Durante la segunda Guerra Mundial, eran los soldados daltónicos los que mejor conseguian detectar hombres  camuflados en los matorrales.
–  El daltonismo se da más en descendientes de europeos.

Curioso verdad?

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Vía / Pequenhada

Escrito por | 20 de mayo de 2009 | 0 comentarios
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Trastornos de la visión | El niño daltónico

La discromatopsia, conocida como daltonismo, es un trastorno de la visión que afecta como las personas perciben y distinguen los colores: desde  intercambiar colores, a la dificultad de distinguir entre ellos, pasando hasta por la visión acromática. Aunque no es una enfermedad o una condición limitante, es importante saber lo que es el daltonismo y la forma de diagnósticarlo, para saber vivir en un mundo menos colorido.

El daltonismo fue descubierto en 1794 y estudiado intensamente por John Dalton, químico y físico inglés que era daltónico. Por lo general, se trata de una condición genética, sin embargo, también puede ser el resultado de una lesión ocular o de origen neurológico. Genéticamente, el trastorno está más asociado al sexo masculino, más que al femenino, siendo que alrededor del 8% al 10% de los hombres son daltónicos y sólo una mujer por cada diez varones lo es. (Leer más…)

Escrito por | 20 de mayo de 2009 | 1 comentario
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Ropa para niños divertida y colorida con personalidad

Polkadot Parche Baby Boutique es una tienda especializada en ropa de bebés, regalos y ropa para niños hip and funky que no encontrarás en la mayoría de las demás tiendas en línea. Ropa colorida y divertida para los más pequeños, bastante fuera de lo común. ´La intención de este sitio es presentar ropa que ayude a los niños a expresar su individualidad. Son prendas de moda, para disfrutar, muy usables y de muy buena calidad. Y lo más importante es que permiten que los niños se vistan como niños, pero con estilo.

(Leer más…)

Escrito por | 20 de mayo de 2009 | 0 comentarios
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Ropa de verano para niños Tartine et Chocolat

La colección de Tartine et Chocolat para esta temporada estival es una delicia de ver,  realmente para niñas románticas. Seguramente las niñas la adorarán, vestir prendas tan suaves y delicadas. Pero también hay preciosos conjuntos para los niños, en divertidos diseños y excelentes combinaciones de colores.

(Leer más…)

Escrito por | 20 de mayo de 2009 | 4 comentarios
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Decorar con vinilos adhesivos o pegatinas dormitorios infantiles

La forma más sencilla y más rápida de transformar una habitación es con vinilos adhesivos. Es una solución ideal para decorar dormitorios infantiles, alegres y con mucho colorido. En Imaginarium encontrarás una gran variedad de motivos, para todos los gustos y todas las edades.
Este vinilo de flores gigantes es ideal para un cuarto de niña y es adecuado tanto para una bebé como para una niña mayor. Consiste en 43 adhesivos, de flores, corazones, abejitas, gusanitos y mariposas. Las medidas máximas de las pegatinas son de 80 cm, son totalmente lavables y puedes sacarlas y ponerlas cuando quieras. Podrás ordenarlas en  Imaginarium, su precio, €75.90


La versión para dormitorio de niño, es este bonito diseño espacial, con cohetes, grandes planetas y estrellas fugaces. Compuesto por 64 motivos adhesivos, los planetas son de aproximadamente entre 50 y 70 cm, el mayor es el cohete de 1.29 de alto, más los rayos verde y rojo de 1.04 cm de alto. También cuesta € 75.90.

Puedes ver más post sobre vinilos adhesivos aquí

Vía / Imaginarium

Escrito por | 20 de mayo de 2009 | 4 comentarios
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Fotos creativas con niños

Fotos para  disfrutar. Vale la pena visitar el sitio del fotógrafo alemán Jan Von Holleben, para ver la colección completa de sus imaginativas fotos.

(Leer más…)

Escrito por | 19 de mayo de 2009 | 2 comentarios
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Juguetes didácticos | Bloques de madera del Imperio Romano para armar

Los bloques de madera para armar son un clásico en juguetes de todos los tiempos, y aun hoy siguen teniendo éxito con cualquier niño. Además de ser divertido, los bloques para armar también son juguetes didácticos pues estimulan la coordinación motriz, el razonamiento lógico y también sirven para estimular la imaginación y enseñan los principios de la arquitectura y la construcción.

El set  Imperio Romano ArchiQuest está compuesto de bloques de madera con motivos del Imperio Romano. El conjunto viene con un folleto de instrucciones que enseñan cómo construir diversos edificios de la antigüedad, por lo tanto, es una excelente manera de aprender la historia a través de la arquitectura antigua armando bloques.

El set  Imperio Romano ArchiQuest trae 68 bloques que vienen acondicionados en una caja de madera de 38 cm de largo y pesa 2,26 kg. El set cuesta U$ 59,99 en Back To Basics Toys.

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Juguetes para armar de Lego Star War

Jugara aprendiendo con Star Theatre

Vía  /Blog de brinquedo

Escrito por | 19 de mayo de 2009 | 1 comentario
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Jueguetes para niños | Dareway

¿Queres hacer a  un niño super feliz?  Sólo debes darle una Dareway!

El Segway Dareway es del tamaño de un niño de 5 años o más. Funciona con motor eléctrico alimentado por batería recargable 12V. El Dareway es silenciosa y se va acelerando acelerado gradualmente. Se mueve hacia delante, hacia atrás y de lado, y puede girar 360 grados. Todo controlado por el acelerador en el pie y los botones direccionales en el volante.

El Dareway está disponible en dos modelos: plateado para los niños y rosa para las niñas. Cuesta 150 libras, en MailOrderExpress.com.

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Via CrunchGear.

Escrito por | 19 de mayo de 2009 | 1 comentario
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