El cuerpo después del parto
Después de pasados un par de meses desde el momento del parto una comienza a mirarse al espejo. Lo que ve no le agrada ya que es probable de que se trate de un abdomen abultado con estrías, muslos y caderas anchos. Siente que la imagen es deplorable. Pero, no es bueno entrar en desesperación, repítase a sí misma: “esto es transitorio, esto es transitorio”. Porque, aunque ahora no lo parezca, la situación es reversible en un corto plazo. Es más: después del parto los expertos señalan que el postparto es una buena oportunidad para comenzar a mejorar y terminar mejor que nunca gracias al incentivo.
Durante el embarazo y el postparto los cambios hormonales producen en el organismo la generación de reservas de grasa en mayor cantidad. Además no es suficiente controlarse a la hora de comer, se deben considerar varios elementos simultáneamente, dieta, ejercicios, piel.
Qué comer después del parto
EL primero a considerar en la lista de cuidados después del parto debe ser la dieta: si se empieza el embarazo con un peso adecuado, se considera dentro de los parámetros normales aumentar unos 8 o 9 kilos. Si se sube más de 15 se considera sobrepeso. Luego, durante el parto, en general se pierden unos 5 y 6, dejando un sobrepeso de unos 3 o 4 kilos. Lo normal es bajarlos en los primeros 3 meses después del nacimiento, esto si la mamá logra mantener una dieta balanceada.
Escrito por Yolanda | 
16 de Noviembre de 2009 con
1 comentario.
Etiquetas: cuidados del cuerpo, despues del parto, dieta postparto, peso embarazo, postparto, tratamiento postparto
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Comentarios
[...] no tan costosos como creemos y para nada agresivos, estos tratamientos para borrar las estrías demandan como máximo cuarenta y cinco minutos y son absolutamente [...]
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