16 de Diciembre de 2009
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Si bien los médicos recomiendan que las embarazadas continúen con la vida de siempre, durante el período de gestación se producen numerosos cambios físicos que debemos tener en cuenta sobre todo a la hora de realizar ejercicio.
Si bien hay muchas actividades físicas que podemos llevar adelante, estos cambios pueden provocar algunas alteraciones que hay que considerar.
Cambios cardiovasculares: Aumenta el gasto cardíaco, el volumen de sangre y la frecuencia cardíaca al tiempo que disminuye la resistencia vascular periférica.
Cambios respiratorios: Aumenta la ventilación pulmonar y la frecuencia respiratoria al tiempo que disminuye el volumen residual lo que provoca una sensación de dificultad respiratoria.
Cambios musculares: para compensar el peso del bebé y del útero, las embarazadas cambian su posición corporal. Es por eso que es común la lordosis lumbar. También hay una mayor laxitud de las articulaciones.
Cambios metabólicos: es común la hipoglucemia en ayuno y una necesidad de ingerir más calorías a medida que avanza el embarazo. También aumenta la temperatura corpora.
Vía: Embarazada
Escrito por MJA | 
16 de Diciembre de 2009 | 
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Embarazo y Salud.
Siempre le surgen dudas a la mujer cuando está embarazada, una de ellas es cuándo nacerá el bebé. Si supiera cuando ha concebido al niño debería agregar a este día 280 días, el equivalente a 40 semanas. Cuando no se sabe esa fecha suele considerarse que se produjo en las dos semanas posteriores al último período de menstruación, y justamente este momento no es registrado por todas las mujeres.
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Escrito por Yolanda | 16 de Diciembre de 2009 | 1 comentario
Embarazo y Parto.
La ropa Gap se caracteriza por ser práctica, cómoda y de excelente calidad, exactamente lo que uno necesita durante el embarazo. A eso se suma el buen gusto en diseño y realmente se han esmerado en la ropa para embarazadas, que luce realmente estupenda.
He aquí una selección de las mejores prendas maternales de Gap a nuestro criterio:
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Escrito por Anna Daix | 16 de Diciembre de 2009 | 0 comentarios
Embarazo y Ropa y accesorios.
Existen varios métodos que permiten calcular el día en el que comenzará la ovulación, lo que no siempre es sencillo debido a las variaciones con las que la mujer tiene su período, unas veces antes, otras después.
Si se quiere conocer el momento en el que se producirá la ovulación se puede observar el flujo vaginal, controlar la temperatura basal, aplicar el método de la hormona Luteinizante, o también realizar un observación de la saliva o del flujo vaginal a nivel microscópico. En esta oportunidad comentaremos los dos primeros métodos que mencionamos y que suelen ser los más sencillos.
El Flujo Vaginal
Son notables los cambios que se producen en el flujo vaginal durante el ciclo menstrual, y justamente cuando se está en los días de mayor fertilidad este flujo no está, pues cuando aparece evita que los espermatozoides accedan por el cérvix uterino.
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Escrito por Yolanda | 16 de Diciembre de 2009 | 6 comentarios
Concepción y Embarazo y General y Salud.
Los pantalones jeans son insustituibles en cualquier guardarropas, pero ahora que estás embarazada te parece que no va a ser una prenda cómoda para cuando el vientre empiece a crecer, pero te equivocas. Presta atención a la colección de jeans para embarazadas que Gap tiene en todas sus variedades.
Para la primer etapa del embarazo cuando la barriga aun no es muy notoria pero de seguro tu no soportas nada ajustado en la cintura, están los que quedan por debajo de el vientre y los que ajustan discretamente en la espalda. La opción intermedia con una banda de ajuste un poco más alta pero en strech que se adapta perfectamente al crecimiento de la barriga. Y por último el de máximo soporte para el vientre, cuando más lo necesites al final del embarazo.
Además puedes escoger diferentes modelos , como ser: pitillo, clásico, o más ancho. PTe sugiero que veas todas las opciones en su sitio web.
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Escrito por Anna Daix | 16 de Diciembre de 2009 | 2 comentarios
Ropa y accesorios.
Las hemorroides afectan a muchas mujeres embarazadas y son provocadas por varias razones. Hablamos de un conjunto de venas en la zona rectal que se inflaman debido a los cambios corporales producidos durante el período de gestación.
Si bien resulta difícil evitar este problema pues hay mujeres más propensas a la afección que otras, es posible tener en cuenta algunas cuestiones para así evitar la aparición de hemorroides o bien para combatirlas si ya han aparecido.
-Uno de los puntos esenciales es evitar el estreñimiento pues este factor puede provocar hemorroides. Para eso es vital seguir una dieta rica en fibras y beber una gran cantidad de agua, al menos ocho a diez vasos por día. Otra opción es tomar un suplemento de fibras aunque en este caso debe ser recetado por el médico.
-También se aconseja realizar ejercicio físico de forma regular.
-Evita aguantar mucho a la hora de ir al baño.
-Evita realizar mucha fuerza al momento de evacuar y permanecer mucho tiempo sentada en el váter para así no ejercer presión sobre la zona.
-Evita permanecer sentada o de pie durante mucho tiempo. A la hora de recostarte, hazlo sobre tu costado izquierdo para que la vena cava, que está sobre el lado derecho no esté presionada y la sangre pueda circular mejor hacia la parte inferior del cuerpo.
Vía: Babysitio
Escrito por MJA | 16 de Diciembre de 2009 | 2 comentarios
Embarazo y Salud.
