Alimentación durante la gestación

El embarazo no es una enfermedad sino un estado particular de la mujer. Por tal motivo no necesita un tratamiento medicamentoso, sino el cumplimiento de ciertas reglas de higiene, acompañadas por controles médicos regulares que dirijan y aseguren la normalidad de la gestación y garanticen un parto de feliz término. A tal fin, el médico tiene la misión de señalar a cada gestante todo aquello que, de una u otra forma, puede ser nocivo para su salud o para la del futuro niño. En caso de embarazo normal, la terapéutica médica se limita a esta actitud preventiva.

ALIMENTACIÓN DE LA EMBARAZADA

En general se considera que la alimentación de la embarazada debe exceder en un 10 ó 15 por 100 la de la mujer adulta no gestante. En la práctica se estima que la ración alimenticia durante el embarazo debe aumentarse en 200 ó 400 calorías diarias. Sin embargo, rarísimas veces ocurre que el médico tenga que aconsejar una alimentación más sustanciosa; lo más frecuente es que se vea obligado a restringir la ingestión alimenticia a causa del aumento exagerado de apetito y peso que presentan casi todas las mujeres a partir del segundo trimestre del embarazo.

Ocurre algo parecido con la administración de vitaminas, que tanto preocupa a las gestantes. Las necesidades fetales a este respecto son importantes, y aunque en parte dependen de las reservas vitamínicas del organismo de la madre, en la práctica es suficiente el aporte vitamínico obtenido mediante una alimentación más o menos rica en verduras y frutas frescas.

En resumen: una alimentación variada y una moderación del apetito, cuando éste resulta exagerado, son medidas suficientes para equilibrar el régimen de la mujer gestante. Los caprichos alimenticios sólo conducen a la necesidad de instaurar un régimen riguroso a fin de proteger eficazmente la salud de la madre y del futuro hijo.

Escrito por | 6 de julio de 2011 con 0 comentarios.
Etiquetas: , , ,
Lee más artículos sobre Embarazo

Artículos relacionados

  • Vacunas durante el embarazo

    Las vacunas protegen al organismo de las infecciones. La persona que se ha inmunizado o vacunado contra una enfermedad desarrolla unas defensas...

  • Embarazo sin penetración

    La respuesta sexual humana implica un exquisito repertorio de mecanismos que cada uno (hombre y mujer) desarrolla en forma diferente según el...

  • Sueños durante el embarazo

    En algunos casos el sueño de la embarazada resulta muy extraño, porque el hijo no aparece como tal, sino que está representado por lo que...

  • Sueños de la embarazada

    ¿Qué pasa por la cabeza de una mujer embarazada cuando se despierta tras haber soñado que se ha dejado olvidado a su bebé en el...

  • La forma de la panza

    ¿Indica algo la forma o tamaño de la panza? Hay quien cree que es posible conocer el sexo del bebé por el aspecto de la panza. Las...

Aún no hay comentarios. Sé el primero.

Deja una respuesta