Café, té y bebidas cola en el embarazo

En algunos estudios se ha podido observar que cantidades superiores a 150 mg diarios de cafeína podrían tener efectos adversos, tales como aumentar el riesgo de pérdidas embrionarias y/o fetales espontáneas, crear hipertonicidad uterina en momentos avanzados de la gestación, así como disminución del peso del recién nacido. Sin embargo, podríamos asumir que, si las cantidades son muy altas, los efectos negativos de la cafeína podrían llegar a ser más importantes.

Por otra parte, algunos trabajos sobre mujeres que tratan de quedar embarazadas han mostrado que la ingesta de cafeína retrasa la concepción, por lo que tardan más tiempo en quedar embarazadas.

Como medida preventiva, en un intento de cuidar la gestación de forma que se desarrolle favorablemente dando lugar a un niño sano, la mejor recomendación que podemos ofrecer es que durante el embarazo se disminuya el consumo de café y otras bebidas que contengan cafeína, de manera que no se ingiera mucha cantidad, procurando no superar los 150 mg diarios (una taza de café contiene alrededor de 100 mg), considerando todas las bebidas que contienen cafeína, porque debemos tener presente que la que se ingiere no sólo proviene del café y té, sino también de las bebidas cola.

Escrito por | 26 de noviembre de 2011 con 0 comentarios.
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