Dormir a los niños, lo que no hay que hacer

¿Qué técnicas es posible incorporar en la rutina de los niños para que duerman mejor? Muchos padres creen que si retrasan la hora de dormir de sus hijos estarán tan cansados que dormirán toda la noche sin inconvenientes. Otros creen que eliminando la siesta conseguirán que los niños estén más cansados por la noche y entonces dormirán mejor.

Una y otra teoría son erróneas. Cuando los niños pequeños están demasiado cansados les es más difícil conciliar el sueño. Entonces no tiene sentido retrasar el horario en que se duermen pues el agotamiento también provoca que los niños se despierten más a menudo por las noches.

Lo mismo sucede si se eliminan las siestas cuando el niño aún las necesita. Si ese es el caso, el niño se sentirá muy cansado al llegar la noche y eso hará que le cueste más dormirse y no despertarse a lo largo de la noche. A medida que los niños crecen es probable que requieran de siestas más cortas para luego tener sueño por las noches. Puedes acortarlas o bien retrasar un poco el horario de acostarlo para ver entonces como reacciona.

Escrito por | 18 de octubre de 2012 con 0 comentarios.
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