El bebé en la mesa familiar

A los 10 meses el bebé ya puede sentarse en la mesa familiar y compartir la mayoría de las comidas de la familia, con las restricciones necesarias: Sin exceso de sal ni azúcar, sin picantes, sin miel, frutos rojos, kiwi, pescado, chocolate ni dulce de leche.

El bebé tampoco puede comer helado (porque es un alimento que tiene altas posibilidades de estar contaminado con bacterias, no por el frío) y hay que estar especialmente atentos a los alimentos “que ruedan” sobre todo en fiestas, cuando hay gran oferta y muchos motivos de distracción para los padres: lentejitas de chocolate, maníes y los confites que vienen dentro de los huevos de Pascua, por ejemplo, son peligros potenciales para el bebé. Además, los chicos de la familia, cuando saben que el bebé come, tienden a convidarles estas golosinas que pueden provocar un accidente.

Si se cocina carne asada en una reunión familiar, por ejemplo, el bebé puede comer también teniendo ciertas precauciones: la porción de carne que va a ingerir tiene que estar por separado para evitar que se contamine y debe ser cortada sobre una tabla especialmente destinada y con cubiertos que tampoco se usen para otra cosa.

El objetivo final es que el niño se socialice y sea uno más en la mesa, pero más allá de las comidas “formales” de la familia, puede ser que tenga hambre fuera de horario, entonces hay que estar atentos para identificar que el llanto no sea necesidad de juego, vínculo o diversión; y si verdaderamente tiene hambre, se le puede ofrecer algún tentempié saludable.

Cuando cumpla el año, tu hijo habrá ido incorporando los alimentos gradualmente -seguramente a su tiempo y forma-. En esta etapa estará encantado de ser un comensal más en la mesa familiar y participará de forma activa durante las comidas.

Escrito por | 20 de mayo de 2013 con 0 comentarios.
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