El rendimiento escolar mejora con un desayuno

El desayuno eleva los niveles de azúcar en sangre y ayuda al cuerpo a funcionar con mayor efectividad. Debe tener lácteos, pan y fruta fresca siempre, aunque se complemente en la institución de estudio.

No se debe omitir ningún tiempo de comida para asegurar que el chico cuente con todos los nutrientes necesarios a lo largo el día. Todos sabemos que una adecuada alimentación previene enfermedades, no sólo las provenientes de carencias nutricionales, sino las crónicas no transmisibles del adulto: cardiopatías isquémicas, hipertensión arterial, obesidad, dislipemias, diabetes tipo 2, entre otras. Sea un buen modelo para su hijo.

Si él ve que usted se levanta temprano, disfruta alimentos saludables y la actividad física, es más probable que haga lo mismo y lo continúe haciendo durante el resto de su vida. Hágale saber a su hijo que es amado y apreciado siempre, por eso es que se preocupa tanto por su alimentación.

Escrito por | 7 de febrero de 2012 con 0 comentarios.
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