Estreñimiento y hemorroides en el embarazo

Estreñimiento
El embarazo reduce la frecuencia de las contracciones del tracto intestinal.
Para minimizar el problema:
• Practique ejercicio físico.
• Coma verduras, frutas, productos lácteos, pan integral y ciruelas pasas.
• Beba grandes vasos de agua a lo largo del día, y a la mañana al levantarse.
• No tome laxantes sin autorización médica.
• Evite retrasar el momento de ir al baño en nombre de sus ocupaciones.
• Limite el esfuerzo en el momento de la expulsión.

Hemorroides

Producen comezón y sangran; pueden resultar bastante dolorosas. Las hemorroides son venas varicosas del recto. Se trata de venas estranguladas ubicadas en la abertura del mismo. Por lo general, obedecen a los esfuerzos impuestos por la constipación (estreñimiento). Se debe informar al médico sobre estas molestias, si bien pueden aliviarse con esta estrategia:

• Lubrique con vaselina líquida o cold-cream la zona anal antes de ir a dormir, y antes y después de cada deposición, pero nunca cuando haya huellas de sangre.

• Si lo anterior no resultara, acuéstese de espaldas, con las piernas elevadas y aplique en la misma zona un paño previamente sumergido en agua helada. Cambie el paño con frecuencia para que esté siempre frío. Es probable que así se reduzca la hemorroide.
• Recurra a la solución medicamentosa que le indique el medico.
• Confíe en que varias de las venas más preocupantes desaparecerán o se reducirán después del parto.

Escrito por | 27 de abril de 2010 con 2 comentarios.
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Comentarios

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