Etapas del embarazo | La mujer en el segundo mes de embarazo

Nadie sabe que estás embarazada con sólo mirarte, pero definitivamente tu estás consciente de ello, gracias a los primeros síntomas, como, la fatiga constante, el aumento de tus pechos y los frecuentes viajes al baño. Inclusive puede pasarte de que se escape un poco de orina al toser. Esto se debe a la creciente presión del útero, sobre la vejiga. Lo mejor que puedes hacer es mejorar el control muscular haciendo ejercicios de Kegel (apretar y soltar los músculos vaginales de 10 a 20 veces ) varias veces al día, esto también ayudará a mantener tus músculos flexibles para el momento del parto.


Debes ponerte en contacto con tu ginecólogo obstetra cuanto antes, si ya no lo has hecho, para que te indique cual es la mejor manera de cuidarse durante el embarazo. Las mujeres que reciben atención prenatal temprana y constante, son las que estadísticamente tienen más probabilidades de dar a luz bebés más sanos. Además de abandonar los malos hábitos – los cigarrillos, el alcohol, las drogas – también debes protegerte contra  infecciones. Para empezar, lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, trata de alejarte de personas que no se sientan bien y deja que tu pareja limpie el acuario, los gatos, o la jaula de las aves. Cocina la carne, el pescado, las aves de corral y los huevos hasta que estén bien hechos. No consumas productos lácteos ni jugos no pasteurizados. Reduce el uso de sacarina o endulzanes diet o cafeína.
En lo emocional, a la alegría de saber que estás embarazada pueden sumarse sentimientos de anticipación, ansiedad o  miedo. Es totalmente normal. Trata de poner tu mente en orden conversando con tu médico acerca de tus preocupaciones. Puedes experimentar cambios en la libido, el aumento de las hormonas y el flujo de sangre puede afectar la vagina y el clítoris, lo que los hace hipersensibles. Para algunas mujeres, significa un aumeto en la libido, con más intensos o múltiples orgasmos. Para otras, el sexo se vuelve tan atractivo como pescar en el hielo. Sea cual sea el estado de ánimo en que te encuentres, es normal. Pero, mantén a tu pareja informada, para que sepa cómo te sientes y que es lo que te gusta (o no), para que no comienze a sentirse inseguro o rechazado. Y recuerda, el sexo implica más que el coito. Caricias, masajes en la espalda también son formas de disfrutar de la íntimidad en pareja.

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Vía / Parenting

Escrito por | 23 de junio de 2009 con 2 comentarios.
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Comentarios

  1. » Especial: Embarazo en CreceBebe.com » Nikok - Nicolas Marin Torres - 24 de junio de 2009 | 21:55

    […] Segundo mes embarazo […]

  2. beatriz - 20 de julio de 2009 | 3:08

    hola que tal estos articulos sobre embarazo estan muy interesantes y realmente dan muy buena informacion creo que tambien deverian de hacer un comentario o un tema en especifico sobre el aborto, sus consecuencias y que lo proboca cuando es accidental.

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