Etapas del embarazo | La mujer en el tercer mes de embarazo


El primer trimestre es emocionante y posiblemente de un poco de miedo. Los cambios que está experimentando tu cuerpo pueden producir una amplia variedad de síntomas, y una igualmente amplia gama de sentimientos que van junto con ellos. Trata de no preocuparte demasiado y pregúntale a tu médico si tienes dudas acerca de lo que estás experimentando.
La sensación de cansancio durante las 24 horas del día es uno de los efectos secundarios más comunes del embarazo. Tus ovarios producen progesterona, que se cree que tiene un efecto sedante, además el volumen de sangre está aumentando hasta un 50 por ciento para suministrarle sangre al feto. La anemia a veces es la causa de la fatiga excesiva. Se necesita hierro adicional para generar la sangre del bebé, y si no tienes suficiente hierro, el bebé tomará lo que necesita de tu cuerpo. Tu médico ordenará un análisis de sangre durante tu primera visita prenatal y entre otras cosas comprobará tus niveles de hierro. Si no tienes suficiente, lo más probable te prescriba un suplemento.

Otras cosas que puedes hacer para luchar contra el cansancio:
– Moverte. Incluso si todo lo que quieres hacer es estar en el sofá, caminar durante 20 minutos un par de veces por semana servirá de mucho. Si haces algun tipo de deporte suave, como aeróbica, ejercicios en el agua, yoga o pilates mucho mejor.
– Dormir lo más que puedas. Ir a la cama antes, levantarse más tarde y si trabajas todo el día, tomate 15 minutos para relajarte y hasta tomar una siestita sobre el escritorio.
– Toma vitaminas prenatales, sobre todo si tienes poco apetito.


El otro gran inconveniente son las nauseas y vómitos. El 85 % de las futuras madres los padecen. Aunque no se sabe exactamente cuál es la causa, se considera que la hormona gonadotropina coriónica humana, la que se detecta en la orina al hacerte el test de embarazo, puede ser la culpable. La buena noticia es que desaparecen en algún momento en el segundo trimestre, pero mientras tanto puede ayudar: Comer pequeñas cantidades de comida con mayor frecuencia, eso puede facilitar la digestión y mantiene lleno el estómago (las náuseas son aún peores con el estómago vacío). Si bien es posible que desees optar por alimentos blandos, los expertos recomiendan comer de lo que te venga en ganas, así que si sólo toleras los sándwiches de queso, por unos días, no perjudicarán tu salud. Aunque una alimentación balanceada y que contenga todos los grupos de alimentos, sea lo correcto, para ti y para tu bebé.
Entre las semana 10 y 12 se realiza la prueba de las vellosidades coriónicas CVS, con la cual se controlan las anomalías genéticas y es comparable a la amniocentesis. Las mujeres que escogen CVS suelen tener un historial familiar de enfermedades genética o porque son de 35 años de edad o más. Es algo que debes consultar con tu médico, él es quien mejor puede asesorarte al respecto.

Durante la 11 ª semana de embarazo, tu bebé comienza a crecer más rápidamente, tu útero probablemente ha seguido creciendo (tiene el tamaño de una toronja) para encajar dentro de la pelvis, lo que hace difícil para los que te observan saber que estás embarazada, a menos que ya les hayas dicho. Pero se empezará a notar muy pronto, ya que tu útero sigue ampliándose. También es momento de adquirir un buen sostén, con buen soporte. Una línea vertical oscura de pigmentación, llamada linea nigra, puede aparecer en tu vientre. Si es así, no te preocupes! Que desaparecerá pronto después del nacimiento.

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Escrito por | 24 de junio de 2009 con 1 comentario.
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Comentarios

  1. Amniocentesis - Crece Bebe - 19 de enero de 2010 | 8:31

    […] nadie resulta nueva la palabra amniocentesis. Todas sabemos que es una prueba realizada en la embarazada, para determinar cierto problemas genéticos a base de extraer una cantidad de fluido amniótico […]

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