La línea alba y la cintura después del parto

¿Qué es la línea alba?

En el embarazo se producen cambios en la pigmentación de la piel por acción de las hormonas. Distintas zonas del cuerpo se oscurecen, a veces, en forma llamativa: pezones, areolas, lunares, pecas, etc. Asimismo, en el abdomen puede aparecer una raya oscura vertical, que va desde el ombligo hasta el nacimiento del vello púbico. Recibe el nombre de línea alba y no necesita ningún tipo de atención o cuidado. La mayor parte de las coloraciones anómalas (.incluida esta línea) se desvanecen por completo poco a poco después de dar a luz.

¿Se recupera la cintura?
Después del parto, el vientre no queda inmediatamente chato (para sorpresa de algunas madres). La involución es lenta, pero progresiva, y se debe tener paciencia. Puede pasar mucho tiempo (“nueve meses de embarazo, otros nueve de recuperación” dicen algunos) hasta que la figura vuelva a ser la misma.

Para favorecer el restablecimiento, es fundamental entrenarse: los ejercicios abdominales se pueden iniciar a los siete días del parto, si éste fue vaginal; y al cabo de un mes, en caso de cesárea (la cicatriz externa desaparece en unas tres o seis semanas). La recuperación de la figura será directamente proporcional al aumento de peso experimentado durante el embarazo, así como a los hábitos (vida sedentaria o deportista) de la reciente mamá.

Escrito por | 18 de marzo de 2012 con 0 comentarios.
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