Paletas de frutas para el verano

Ahora que el tiempo acompaña, es más fácil diseñar una lonchera saludable pues las frutas y verduras de estación permiten disponer de un gran número de productos nutritivos e ideales para llevar a la escuela.

Pero es común que estos alimentos no sean los favoritos de los peques y es por eso que a la hora de armar sus almuerzos es posible desplegar la imaginación para así hacerlos más tentadores.

Así es como en lugar de las sencillas frutas servidas al natural los niños pueden comer paletas de frutas, helados realizados en casa con muy poco trabajo.

Los ingredientes son:

½ taza de moras
½ taza de duraznos pelados y cortado en cascos
2 kiwis pelados y cortados en rodajas
2 tazas de zumo de piña

El proceso de elaboración es muy fácil: hay que cortar las moras a la mitad y agregar los trozos de todas las frutas en ocho moldes para paletas. Es importante asegurarse que las frutas queden bien ajustadas.

Por último, hay que verter el zumo de piña en cada molde hasta cubrir la fruta para finalmente insertar palillos. Llevar las paletas al por 6 horas como mínimo para que se solidifique.

Escrito por | 18 de septiembre de 2013 con 0 comentarios.
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