Para no perder el control

¿Que hacer cuando estamos a punto de explotar? Por mucho esfuerzo que hagamos, todos sabemos que hay veces en las que resulta imposible reducir todas las fuentes de conflicto antes de que éste estalle o evitar que los niños acaben muy cansados o sobreexcitados. Pero, antes de que perdamos el control frente a nuestros hijos, podemos recurrir a ciertos “mecanismos de defensa”:

No todos los padres conocen el efecto relajante que produce en los niños jugar con agua. Los psicoanalistas aconsejan a los padres que cuando sus hijos estén irritados les permitan , bien en el lavatorio o en una palangana, jugar a su libre albedrío con el agua. No sólo los divierte; también los serena.

Si el enojo les da al atardecer, también pueden chapotear en la bañera y jugar con sus patitos y juguetes de agua. Si hace buen tiempo y hay posibilidades, manipular arena y barro a gusto es una actividad que los calma.

Hay que procurar no descargar sobre los niños el estrés que acumulamos durante el día. Ellos captan rápidamente nuestro humor y lo reflejan en su comportamiento. Hay que intentar disfrutar de vez en cuando de un momento privado, sin ellos, con la pareja o amigos íntimos, conversando, distrayéndose y desahogándose. En ocasiones especiales se puede contratar una niñera para que se quede con los niños durante unas horas. Así, al regresar, todos se sentirán muchísimo mejor.

Como último recurso, si el conflicto ha estallado, antes de que se convierta en una batalla campal, es mejor dejar al “iracundo” con alguien de confianza (el papá, la abuela) y salir a dar un paseo.

Escrito por | 21 de diciembre de 2010 con 0 comentarios.
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