Sorbete de frutos rojos para embarazadas

A medida que el embarazo avanza es difícil no sentir ciertas molestias estomacales luego de comer. El aparato digestivo se encuentra presionado por el útero en crecimiento y por eso la digestión se vuelve más lenta. Las comidas pesadas y grasosas no son muy recomendables pues entonces aparecerá esa sensación de estar demasiado llena o bien nos arrepentiremos de haber comida tanto.

Lo mejor es comer alimentos livianos, como frutas y verduras. Puedes reemplazar un helado o un postre de chocolate por un delicioso y fresco sorbete de frutos rojos, una opción deliciosa pero mucho más liviana que las otras.

Preparar un sorbete de frutos rojos es muy sencillo pues sólo necesitas tres ingredientes: 300 g de frutos rojos congelados, 1 clara de huevo y 2 cucharadas soperas de azúcar glas.

Una vez que los tienes, sólo hay que triturar los frutos en un robot tipo Thermomix durante 2 minutos a velocidad máxima. Luego se añade la clara de huevo y dos cucharadas soperas de azúcar glas.

Se mezcla otra vez durante 30 segundos a velocidad máxima y luego se sirve en un vaso.

Escrito por | 29 de julio de 2014 con 0 comentarios.
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