Bebidas azucaradas en bebés, más riesgo de obesidad

Un estudio reciente revela que los niños que reciben una alimentación equilibrada y saludable tiene mejores hábitos alimenticios cuando son adultos. Por eso, lo mejor es cuidar aquello que llevan a la boca para así desarrollar buenas costumbres alimentacias.

¿Es malo ofrecerles bebidas azucaradas al bebé? Si bien nada malo sucederá si es algo esporádico, lo mejor es evitar las bebidas con azúcar en niños menores de un año pues, caso contrario, se aumenta el riesgo de obesidad además de que hay mayores probabilidades de que desarrollen caries. Los zumos azucarados también pueden afectar el apetito del bebé, haciendo que coma menos o bien que rechace aquéllos alimentos con menos sabor a azúcar aunque con un gran aporte de nutrientes.

Estudios revelan que hay hasta el doble de propensión a la obesidad en los niños de 6 años que antes de los 12 meses tomaban bebidas azucaradas.

En lugar de estas bebidas, es posible ofrecerles alternativas saludables como zumos de frutas naturales o bien la fruta natural en trocitos o en forma de licuados.

Escrito por | 27 de agosto de 2014 | 0 comentarios
Bebés.

Alergias alimentarias en niños

La alergia puede manifestarse de diferentes modos pero en todos los casos se trata de una respuesta del sistema inmunológico frente a un agente externo que es considerado agresor. Si bien este sistema reacciona contra bacterias y sustancias nocivas, en algunas personas interpreta que algún elemento puede provocar daño y así aparecen las alergias.

En el caso de las alergias alimentarias, el agente es un alimento, el cual provoca una reacción del cuerpo, que puede en al aparición de manchas, urticaria, dolor abdominar, naúseas, vómitos, cólicos, hinchazón o picazón. Los síntomas se producen porque cuando el cuerpo identifica un agente peligroso, aún cuando no lo sea en realidad, segrega histamina.

Algunos alimentos por sus componentes son más proclives a las alergias, como es el caso de las fresas, el melocotón, el huevo o la miel. Por eso su consumo no es recomendado en menores de 1 año de edad.

En caso de detectar síntomas de alerta, es importante consultar con un alergólogo para que lleve adelante los estudios correspondientes.

Escrito por | 15 de julio de 2014 | 0 comentarios
Bebés y Niños y Salud y Salud.

Alimentación del bebé: ¡a experimentar con los alimentos!

Cuando tu bebé comience a comer, tenés que saber que irá probando los alimentos gradualmente, ya que vivirá un lento proceso en el que tendrá que acostumbrarse a nuevos sabores y texturas.

A la hora de darle sus primeras comidas, tendrás que ofrecerle, no darle. Si no quiere comer, no hay que insistirle ni querer hacerlo por la fuerza. Todo lo que genere en la etapa oral una resistencia, puede acarrear problemas de ansiedad a futuro.

No tenés que agregar azúcar y sal en las papillas; son calorías vacías.

¿Cómo será el proceso de alimentación?

*Alrededor de los 8 meses se comienzan a introducir carne, pollo y pescado, en forma escalonada y de un alimento por vez. Nunca se los debés dar solos sino mezclados con hidratos de carbono, como el puré y bien picados.

*Alrededor del año, le gustará tomar con la mano los alimentos, por eso le podés ofrecer bastoncitos de queso, zanahoria hervida, huevo, etcétera y dejarlo jugar con la comida.

* A los dos años, el bebé tiene que haber probado la mayor cantidad de alimentos. La oferta no debe ser parcial y darle sólo lo que le gusta.

Te recomendamos no darles miel hasta los dos años porque puede producir botulismo.

Es muy raro que los chicos sean alérgicos. Pero para probarlo se introduce un alimento por vez. Es común que un alimento produzca un pequeño sarpullido porque es muy ácido e irrita la piel. Las mamás se asustan mucho pero ésto es inofensivo y no se trata de una alergia. Las alergias pueden ocasionar brotes o diarreas y en ese caso se debe consultar de inmediato al pediatra, pero no son tan frecuentes como se cree.

Escrito por | 28 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Bebés y Primeros meses.

Las primeras comidas del bebé

Alrededor de los 6 meses del bebé y de acuerdo a lo que indique tu pediatra, tu bebé comenzará con las primeras papillas e ingresará en el fantástico mundo de los nuevos sabores y texturas.

Para saber cómo actuar en esta etapa tan importante te brindamos estos importantes consejos:

El momento de la comida no tiene que convertirse en un show mediático donde todo el mundo juega o distrae al bebé para que coma. Por el contrario, debe ser un acto lo más natural posible.

Durante el primer año, el bebé tiene cubiertas todas las proteínas a través de la leche. Por eso la introducción de alimentos es un lento aprendizaje que lleva tiempo y hay que disminuir la ansiedad.

Tenés que buscar un momento en que vos y tu bebé estén relajados. Los horarios no tienen que ser rígidos, el bebé no debe estar ni muy hambriento ni muy satisfecho las primeras veces que se le dan alimentos.

Siempre tenés que preparar pequeñas cantidades y observar qué le gusta a tu bebé y qué no. Puede pasar que a veces rechace un alimento y no hay que forzarlo. A la semana se reintetará y puede que allí lo acepte.

Escrito por | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Bebés y Primeros meses.

Alimentos para combatir la retención de líquidos

El aumento de peso y los cambios hormonales pueden derivar en la hinchazón del cuerpo de la embarazada. La retención de líquidos es algo muy común durante el embarazo, un síntoma que experimentan muchas mujeres, en especial en las primeras semanas y en la fase previa al parto.

En estos casos, es importante prestar atención a la dieta para así ayudar al cuerpo a lograr el equilibrio. Se recomienda evitar los alimentos diuréticos, como el anís, el apio, la cebolla, el perejil, el café, el té, la berenjena y la hierbabuena. Si bien es posible comerlos, lo mejor es hacerlo con moderación.

El aceite de primavera, los aceites de pescado y el ácido linoléico son beneficiosos en mujeres que sufren de hinchazón asociada a la pre-eclampsia aunque no en los casos de presencia de edema normal, típico de un embarazo en orden.

Hay que aumentar la ingesta de pescado porque sus minerales ayudan a combatir la retención de líquidos. Comer menos grasas animales y proteínas y evitar la sal. Comer frutas con abundante agua como la sandía, el melón, las uvas, el durazno y la manzana.

Vía: pekebebé

Escrito por | 22 de marzo de 2011 | 0 comentarios
Embarazo.

Alimentos para que el bebé coma solo

El correr de los meses no sólo trae alegrías sino también una mayor independencia del bebé. Y así es como llega el día en el que debe comenzar a comer por sus propios medios. Esto no quiere decir que un día tomará la cuchara y terminará su ración de comida sino que lentamente aprenderá a tomar algunos alimentos para llevarlos a la boca.

Este juego es exploratorio en un primer momento y por esa razón es bueno que los bebés investiguen con alimentos ideales para este fin.

¿Cuáles son algunos?

Bien, son ideales los cereales de desayuno, el pan tostado en trocitos, el huevo duro en trocitos, vegetales cocidos duros, queso, pedacitos de carne y pollo o trozos pequeños de frutas como el plátano, el melón o la ciruela (siempre pelada y sin semillas).

Recuerda cortarle trozos muy pequeños y si eliges galletas para bebés, procura que sean aquéllas que se ablandan con rapidez en la boca.

Escrito por | 6 de enero de 2011 | 1 comentario
Primeros meses.

Alimentos ricos y nutritivos para cualquier momento

Los niños nos marcan los tiempos, no sólo al momento de soltarles la mano para que den sus primeros pasos sino también cuando llega la hora de comer y lloran sin consuelo cuando la comida no está lista. En esos casos, podemos apelar a los Tarritos Blevit de Laboratorios Ordesa. Hablamos de una alimentación sana y nutritiva que facilita la vida cotidiana de las madres en cualquier momento y lugar al tiempo que favorece la salud del bebé.

Los Tarritos Blevit son ideales para cualquier ocasión, ya sea durante las vacaciones o bien un día al aire libre. Son cómodos, prácticos y, lo más importante, una alimentación sana y nutritiva que es elaborada con los mejores ingredientes. Los tarritos tienen un excelente valor nutricional gracias al aporte de macronutrientes, minerales y vitaminas presentes en los alimentos cuidadosamente seleccionados y controlados desde su origen hasta que el producto está envasado con la intención de garantizar la higiene sanitaria.

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Escrito por | 25 de octubre de 2010 | 1 comentario
Primeros meses.

Alergias infantiles: síntomas

Una de las razones por las cuales los pediatras aconsejan que el bebé no consuma determinados alimentos es por las alergias. En un comienzo es difícil saber si un bebé es alérgico a un producto y entonces, para evitar problemas, se recomienda no probarlos en un primer momento.

Ahora bien, ¿qué sucede si el bebé tiene una reacción alérgica? Al igual que sucede con algunas enfermedades, su organismo entonces producirá anticuerpos para combatir al agente extraño.

Para advertir una alergia, los padres deben prestar mucha atención. Los síntomas más comunes son la uricaria, las inflamaciones, los excemas o las dificultades para respirar.

En algunos casos los bebés reaccionan en forma inmediata y los primeros síntomas aparecen en cuestión de minutos mientras que en otros casos se producen hasta dos horas después del consumo.

Hay niños que en un primer momento no muestran reacciones relacionadas con algunos alimentos pero la alergia aparece más tarde. Es algo totalmente normal y es por eso que lo más importante es estar atentos para percibir cualquier alteración.

Los alimentos que producen más alergias son: huevos, leche, cacahuates , trigo, soja, frutos secos, pescado y mariscos.

Vía: Babycenter

Escrito por | 6 de octubre de 2010 | 1 comentario
Salud y Salud.

Alimentos del bebé de 7 y 8 meses de edad

Entre los 7 y los 8 meses de edad, los bebés incorporan nuevos alimentos. Su dieta se vuelve entonces más rica pues si hasta ahora sólo hacían una comida al día ahora añaden la segunda.

Entonces bien, es posible jugar con el menú pues además de los vegetales, las frutas y algunos cereales ahora se añaden otros alimentos como es el caso de los vegetales de hoja, las harinas (sémola, fideos, etc.) las legumbres (habas, arvejas, soja, etc.) y el arroz.

Pero eso no es todo pues realmente se abre un mundo de sensaciones con la introducción del pescado, la carne vacuna y otros lácteos como la mantequilla y la nata así como el pan y las galletas.

Hacia el octavo mes incluso podrán probar el huevo, aunque siempre comenzando con la yema y teniendo precaución de que esté bien cocida.

Estos productos permiten armar menús realmente variados, pudiendo realizar diversas combinaciones para así realzar el paladar del bebé. Es importante recordar que si bien la elaborar la comida del bebé demanda tiempo y esfuerzo es su pasaporte a un mundo de aventuras que disfrutará a lo largo de su vida. Cuantos más sabores y más texturas deguste más le gustará comer. Después de todo, el paladar se enseña poco a poco y en cada comida.

Escrito por | 2 de octubre de 2010 | 1 comentario
General.

Niños esteñidos: que alimentos deben comer

Muchos niños sufren de estreñimiento o bien lo padecerán en algún momento de sus vidas. La alimentación es esencial a la hora de regular el cuerpo y es por eso hay que prestar atención a la dieta.

En los casos de estreñimiento se recomienda la ingesta de todo tipo de vegetales, hortaliza y frutas pues son ricos en fibras, con excepción de la manzana. También es importante evitar la carne vacuna, optando por el pollo, pescado o pavo.

Es mejor evitar el arroz así como los cereales pues éstos no favorecen el tránsito del intestino. Un aspecto fundamental es estar bien hidratado. Los niños deben beber abundante agua y optar por ella en lugar de otros líquidos azucarados.

Por último, se recomienda el consumo de semillas de lino pues ayudan a ablandar las heces para así favorecer la evacuación.

Vía: Bebés y más

Escrito por | 28 de septiembre de 2010 | 0 comentarios
Salud y Salud.

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