Existen varios métodos que permiten calcular el día en el que comenzará la ovulación, lo que no siempre es sencillo debido a las variaciones con las que la mujer tiene su período, unas veces antes, otras después.
Si se quiere conocer el momento en el que se producirá la ovulación se puede observar el flujo vaginal, controlar la temperatura basal, aplicar el método de la hormona Luteinizante, o también realizar un observación de la saliva o del flujo vaginal a nivel microscópico. En esta oportunidad comentaremos los dos primeros métodos que mencionamos y que suelen ser los más sencillos.
El Flujo Vaginal
Son notables los cambios que se producen en el flujo vaginal durante el ciclo menstrual, y justamente cuando se está en los días de mayor fertilidad este flujo no está, pues cuando aparece evita que los espermatozoides accedan por el cérvix uterino.
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Escrito por Yolanda | 
16 de Diciembre de 2009 | 
2 comentarios
Concepción y Embarazo y General y Salud.
Ahora que las luces se apagaron, los festejos y los saludos van quedando atrás, el nuevo año comienza lleno de esperanzas y planes. Es que acaso entre tus planes, está la loca idea de convertirte en mamá? Tus planes para los próximos 12 meses incluyen, a un nuevo integrante en la familia?
Aquí van algunos consejitos para ayudarte a concebir más rápido, pues es poco frecuente que al primer intento logres embarazarte. Es más algunos médicos consideran un año como un plazo razonable para que una pareja sana logre un embarazo. Pasado ese plazo, recíén recomiendan comenzar a hacerse análisis para determinar si existe algún problema de infertilidad en uno o ambos integrantes de la pareja.
Lo primero es determinar tu fecha de ovulación o época fértil, para eso calcula cuantos días dura tu ciclo que va desde el primer día de tu regla (día uno) hasta el día antes de que te llegue la próxima. Saca un promedio de la duración de tus ciclos y réstale 14. Ese será tu día de ovulación aproximado, es decir, concéntrate en los 3 días previos y los 3 posteriores a esa fecha, porque aunque el óvulo solo sobrevive unas pocas horas, los espermatozoides pueden sobrevivir varios días. Un ciclo promedio dura 28 días por lo tanto los mejores días para quedar encinta son entre el día 12 y 16. Para que el conteo de espermatozoides sea óptimo, el hombre necesita eyacular por lo menos cada 3 días, por lo tanto hacerlo todos los días no aumenta las probabilidades de embarazo como comunmente se cree.
Mantén una dieta sana y elimina el tabaco y el alcohol de tu vida. Está comprobado que ambos disminuyen la fertilidad. Después de tener relaciones, manténte acostada por aproximadamente media hora, y si colocas una almohada debajo de tu pelvis mejor, para maximizar las oportunidades de que un espermatozoide llegue al óvulo.
No es conveniente que el hombre use ropa interior muy ajustada y que evite los baños muy calientes en jacuzzis, ya que afectan la producción de esperma. También se dice que las contracciones producidas durante el orgasmo femenino, ayudan a que los espermatozoides naden màs rápido y puedan alcanzar su objetivo, así que a pasarla bien!
Vía/Todobebé
Escrito por Anna Daix | 3 de Enero de 2009 | 25 comentarios
Concepción y Embarazo.
